气合五韵纳阴阳，是龙雀心经的总纲。

五韵，指的是五音、五声，也是就是古代的音律，被称作“宫商角徵羽”，这五个音阶又分别代表着“土金木火水”五行。

龙雀心经的第一重，就是要能感受到精气神三合一。

周文在追逐石浩的过程中，成功做到了这一点。

一瞬间，他的速度加快了起来。

“周文现在加速有点晚了，石浩也开始加速了！”

“石浩已经是最后一公里了，全速奔跑的话最多三分钟左右。”

“脑子有病和石浩比试，能不输吗？”

众人站在跑道的四周，远远的观望着。

刚开始，很多人跑到两公里就不行了。

后来不断的练习，突破自身极限，可以坚持下来。

但是周文，今天是第一次训练而已，绝对不可能跑赢石浩。

周文之前的身份可不是什么兵王，只是一个普通的大学生。

也就是说周文并没有经历过这样的训练或者说类似的训练。

身体没有对五公里负重的适应，能走到这一步已经很不错了。

正当众人以为周文输定了的时候，周文的速度再度爆发了一重！

跑道上，石浩跑在最前面，嘿咻嘿咻的跑步。

他的额头上出现了一层细密的汗珠，但也仅此而已。

石浩还没有发挥出他最强的实力。

“我的天哪！居然比石浩速度还快！”

“怎么可能！”

“周文是打了鸡血了吗？”

耳边忽然响起了巨大的嘈杂声。

石浩急忙扭头一看，原本落后了他半圈的周文居然追上来了！

两个人的距离越来越近，两百米的距离很快缩短到了一百五十米。

一百米！

九十米！

八十米！

石浩瞳孔骤然一缩。

“绝对不能输！”石浩在心里喊道。

他大吼一声，速度也更快了！

看到石浩居然被逼的加速，所有人的脸色都变了！

能逼的石浩加速的，周文还是第一个！

跑道外圈，秦舟不可思议的望着这一幕，喃喃道：“我的天，我们十七组到底来了一个什么怪物？”

“距离还在拉近，石浩的速度没有周文快！”一个男子惊叫道。

七十米。

六十米。

五十米。

石浩回头一看，顿时被吓到了。

这还是人吗？

他可是肉身强化的异能者，但是周文不是啊。

石浩一咬牙，再度加速。

这已经是他目前的极限了。

距离终点，只剩下了最后二百米。

只要冲刺到终点，这一切就结束了！

看到石浩加速，周文紧跟着加快了速度。

无论如何，都不能输给这个大块头。

他的速度也已经发挥到了极限，如果石浩再加速的话，他就追不上了。

“这个大块头不愧是异能者，速度堪比我初级神速全开的效果。”周文心里惊讶道。

四十米。

三十米。

二十米。

十米。

周文的身影从石浩的身边嗖的一声穿越过去。

距离终点，五十米！

周文的身影很快就冲过了终点线，但是没有着急停止动作。

快速运动下，如果骤然停止会对身体造成严重的损伤。

石浩眼睁睁的望着周文穿过了终点线，随即停下了脚步。

他的双腿运动忽然就放慢，只是向前冲了十米就停了下来。

“可恶！”石浩愤愤不平道。

全场一片死寂。

没有人敢相信这个事实。

石浩居然被一个刚来的新人给赢了。

“周文之前已经跑了三公里了，也就是说他现在一共跑了八公里！”

“这家伙不是只会穿越雷区嘛？怎么体能还这么好？”

“石浩的记录被打破了！”

众人连连震惊道。

最后，周文都已经把石浩的极限速度逼出来了。

但就这样，石浩还是没有获胜。

贺云飞脸色铁青一片，狠狠道：“这个小子到底什么来头？”

周文这时已经停了下来，满头大汗，嘴里喘着气。

连续负重奔跑八公里，没有累瘫就已经是好的了。

他扭头一看，石浩已经坐在地上休息了起来。

他随即走过去，一屁股坐在石浩旁边。

“石浩，你很厉害。”周文诚恳道。

“我输了，我没有你厉害。”石浩有些不开心道。

在自己最擅长的地方被别人打败，不可能不伤心。

“我是说真的。”周文笑道。

石浩光凭借肉身能跟他穿上超人战袍不相上下，是周文见过的人里最强的。

石浩冷哼了一声道：“你少装模作样了，愿赌服输，刚才我说你要是输了就要听我的话，现在我输了，我以后都听你的话。”

“没必要。”周文淡淡道。

“不行，我石浩有一说一有二说二，说到就要做到，周文，你以后就是我们十七组的人了！”石浩虽然闷闷不乐，但仍旧语气坚决道。

“这才对嘛，周文就是我们十七组的人，以后我们十七组能不能翻盘，说不定还得靠周文呢！”秦舟从一旁探出头来，笑道。

石浩从地上站了起来，将脸上的汗水一抹，沉声道：“周文，说吧，你让我干什么？”

周文一听乐了。

石浩这也太耿直了，简直没有心机。

这样的人也好打交道。

“那你说我们跑完步应该干什么？”周文问到。

“去食堂吃早饭！”石浩回答道。

周文笑着站起来，道：“那好，我们现在去食堂吃早饭吧。”

几个人将负重丢在了操场，旋即向着食堂走去。

三个人一边聊着一边走着，直接离开了这里。

贺云飞看着三个人离开的身影，脸色愠怒。

“周文这个小子，完全没有把我当组长的意思啊。”贺云飞心中厉声道。

他的目光带着一丝狠意，跟了上去。

营地食堂。

食堂中，早饭也十分的丰盛。

一早上的训练，大家肚子早就饿了。

去拿着餐盘打了饭之后，周文三人坐在一张桌子四周吃了起来。

一些队员们坐在四周，对周文的位置指指点点。

“那个就是十七组新来的队员！”

“这小子昨天穿越雷区，拿到了完整版的龙雀心经！”

“刚才在操场上和石浩比试负重越野，这小子也赢了！”

“也不知道这个家伙以前干什么的，还挺厉害的。”

众人全都在议论着周文。

这些话语，全都传进了周文的的耳朵里。

不过周文有些奇怪的是，来到这里也一天了，到现在还没有见到过洪海波他们。

总不可能他们三个人不用训练吧？

就连吃饭也不来食堂？

周文正想着，食堂的大门口走进来了一个人。

这个人身穿一身朱雀堂制服，器宇轩昂，将制服的外套一只手提着，搭在肩膀上，故意扮酷。

另一只手则插在裤兜里，一摇一摆的走进了食堂。

“去，给我打饭去！”这个男子使了个眼色，嘴里轻蔑道。

他的身后，一个畏畏缩缩的男生站了出来，脸上还戴着一副眼镜，神色畏惧道：“极哥，还是老规矩？一样来一盘？”

“废话，还要让我说几遍？”那个男子一脚踹了出去，将那人踢出去了几步，脸上的眼镜也掉在了地上。

然而那个眼镜男不敢有丝毫的怨言，捡起眼镜，屁颠屁颠的跑上去打饭了。

看到这一幕，周文神色古怪道：“栖凤庭还准许带小弟过来？”

石浩倒是没有反应，秦舟顿时生气了起来。

“什么小弟，那是公孙极自己进来收的小弟！”秦舟愤愤不平道。

“怎么回事？”周文疑惑道。

石浩咬了一大口馒头道：“我们十七组队伍，前十名的队伍可以给自己起名字，那个男的就是排名第十的小组罗天小组的队员公孙极，那个被他打的人是路宗，也是罗天小组的人。”

“路宗的身体素质不行，所以很多体能训练都是在公孙极的帮助下通过的。”秦舟冷声道。

看他的样子，似乎对公孙极很不满意。

周文听完解释，也不再多问。

这是人家罗天小组自己的事情，轮不到外人说什么。

公孙极进来之后，找了个门口的座位坐了下来，双眼盯着路宗，没有丝毫帮忙的意思。

这时候，路宗将每样菜都已经打好了一盘，将其放在一个盘子上，准备端过来。

路宗戴着一副眼镜，动作紧张无比，情不自禁的就加快了速度。

看到路宗这样惊慌的模样，公孙极嘴角翘起，从身上掏出来了一颗石头出来。

“极哥，你的菜我准备好了，你看你是喝粥还是豆浆？”路宗一边说着，一边从过道赶了过去。

然而，就在这时，公孙极手指一弹，将手里的石头弹飞了出去。

嗖！

石头从空中划过。

周文的眼神迅速捕捉到了这一幕，急忙喊道：“小心！”

但是已经晚了，这颗石头径直射在了路宗的膝盖上。

路宗顿时身体一晃，摔倒在地上，手里端着的菜也全都倒在了地上。

啪嗒！

菜撒了一地。

不巧的是，路宗摔倒的地方，正好在周文他们的桌子旁边。

周文赶紧起身，将路宗扶了起来。

“没事吧？”周文关切道。

“谢谢你，我没事，你快点松开手吧，要不然极哥来了会生气的！”路宗将眼镜扶了一下，连忙推辞了起来。

“获得一点善值。”耳边传来声音。

周文顿时一愣，看来路宗是真心需要帮助啊，不然也不会获得善值了。

这时候，原先坐着的公孙极蓦然起身，气势汹汹的走了过来。

“你特么是不是废物啊？让你端个菜都能端到地上，我要你有什么用？”公孙极嘴里骂骂咧咧道。