照这么一看，自己在这里蹲马步还真是有些效果，体能值居然是遥遥领先的一项。

【叮！检测到宿主学会各派武艺基础——扎马步！激活天灵根效果，将宿主调整为扎马步的精通，直接将扎马步的能力提升到炉火纯青、出神入化之境地！】

【叮！检测到宿主正在进行体能训练，体能+3，基石天赋天灵根激活。生效，本次体能训练+697点体能！】

就这么一分钟一分钟的进行训练，天灵根让于风很快的适应下来，并且能在短时间内就将自己从一个不会运动的废宅，提升为一个猛男！

足足40分钟之久，平均每分钟于风获得了100个体能值，半个多小时后，于风的体能值突破了5000以上！

终于，九叔吃饱喝足回到了义庄，带来的还有自己的大徒弟秋生以及二徒弟文才。

看到于风扎马步的动作如此的规整，九叔彻底震惊了。

“这是四平马？混元桩！”

他深吸一口气，嘀咕道：“这扎马步的最高境界就是四平马，练到这一步，基本就获得了所有武术动作发力的能力。扎马步是拳术之祖，而混元桩是扎马步的基础阶段，全身上下两对力，又恰好是所有武术的基础。在体会力之中，对修炼者来说又折磨又收益巨大！”

“你这半个小时没有停过吗？”

九叔发问，而于风只苦笑道：“师父没回来让我停下，我当然不敢妄自停下了！”

九叔微微皱眉，这若是普通的扎马步，优秀一点的弟子很轻易做到半小时。

但如果是于风这样以四平马的最高境界姿势来做的话，即便是他九叔也很难做出这样的成绩……

“嚯！师弟，这么早就开始锻炼了？”

秋生伸着懒腰走出来，身后跟着文才，偷偷的望着扎马步的于风。

“师父？你、你也在啊……”发现九叔的秋生不由得有些尴尬。

“你们两个臭小子，现在越来越懒散了！过来跟于风一起，扎马步！”

“是是！”

二人连忙过来轻车熟路的扎起了马步，对于他们来说，这似乎很常见。

眼看一旁的于风已经直冒汗，二人不由得心生了优越感。

秋生：“师弟，这么简单的扎马步你也流汗，真是太逊了啊！”

文才：“就是，师弟，你得向师兄两个好好学一血，我扎个半天都不会累的！”

“废话！你们两个只知道浑水摸鱼！于风可是只用了一个小时，就将扎马步练习到了最高的境界，我宣布，毅力的侧颜，他也轻松通过了！”

“你们两个给我好好扎十分钟马步，然后再休息个二十分钟，半小时后，开启第三轮测验。实战博弈！”

九叔发话后，便愤然离开。

30分钟后，烈日艳艳，整个院子四周都充满了阳光。

于风、秋生、文才三人都各自站到角落避光，九叔从内堂穿着黑色整齐布衣，大气的迈着步子走过来。

“这场对打考验的主要是基本的剑术和博弈术，你们三个拿着！”

说着，九叔将三把桃木剑扔出去，文才秋生轻易的就接住了，而于风则是完美的避开，桃木剑掉落在了地面。

“嘁！悄悄，他连剑都不会呢！恐怕只学了些基本功吧？”秋生嘲讽道。

“师兄参加就算了，怎么我也要参加？”文才也压根不想掺和进去。

“别废话，第一轮，你先跟于风对打！按照我们往常的规则一样！”

九叔说着，自己也手握桃木剑，伸手一挑，将地下小盒子里的粉末挑到了木剑的顶端。

绕了个圈，九叔在场地上画了一个圆形，道：“这就是对打场地，谁先让对方出了这个场地，才算获胜！”

“好。”

于风二话不说，直接就上了场，文才怕的直发抖。

现在的于风可是自信心爆棚，自然不惧怕这种实战的考察。看着文才那一脸担惊受怕的模样，于风忍俊不禁。

僵尸电影的原剧情中，文才可是一直都没有什么实战作用，恐怕和他对打还不如自己一个人对着墙壁呢。

“文才师兄就算了吧，我想跟大师兄练练！”

于风嘴角一勾，野心十足的直勾勾盯向秋生。

秋生心里一颤，指了指自己：“怎么？你想跟我打？”

于风点了点头，道：“文才师兄也很强，但是光论博弈之术肯定是大师兄更厉害了，师父要栽培我，我定当有些志气！倒不如直接让师兄来赐教一下，就希望师兄不要吝啬了！”

一旁的九叔满意的点了点头，收了这徒弟，这谦逊的求学态度，还真是可以！

但秋生却是握了握拳，满脸不爽。

“哦？我看你是得了师父的夸奖，对自己没点见识了，居然敢挑战我？”

“师兄不要客气！”

于风沉着冷静，虽然还完全不会握剑，但他即便挨打，也想测试一件事！

“那来吧！”

秋生向来心高气傲，最见不到别人在自己面前蹬鼻子上脸，当即没有任何前兆，直接扑着于风而去。

身姿快如疾风，只两秒就抵达自己跟前，于风一个踉跄，连忙挡开进攻。

但是秋生哪是吃素的？手上的桃木剑被弹开，下一刻就弯下腰一个扫堂腿下去。

没有过博弈经验的于风根本反应不过来，被绊了一下。

但因为有刚才扎马步的百倍经验，站如松的力量，让于风底盘依然稳固，只往后退了两步，没有摔倒。

秋生一脸震惊，没想到自己这个新师弟的底盘竟然会这么稳！

但是他也看出来，这个师弟压根没什么进攻手段，自己并不用怕输。

【叮！检测到宿主因为实战博弈提升了1点博弈值，天灵根基石天赋生效，为宿主提供505点博弈值！】

系统的声音响起在于风的脑海里，于风大喜。

果然如他所想，实战中的经验也可以使用天灵根加倍提升，而且提升更大，只一轮博弈就是五百倍的经验！

照这么看，他只需要和秋生保持不分胜负，就能以恐怖的速度在实战中临时成长！