赛艇运动时，八个人坐成一行，只能看见队友的背影，听见口号，那么所有人的动作必须整齐统一才行。

圆圈中间数着一根支架，上面挂着九台摄像机，对准了圆圈上的九人，旁边还有一个大屏幕，上面是33的九宫格，每个人的镜头都即时显示在大屏幕上，谁快谁慢，一目了然。

准备好后，何炯大声喊着口号，九人开始蹬腿，拉桨绳。

徐教练站在旁边搭起的高台上观看，两次之后，他举着扩音器喊道：5号沙益，看着你的左边孙宏雷3号张亿兴，看着杨安的动作加快

九人一边跟随何炯喊口号，一边喊，一边拉着，双眼还要看向左右的同伴，感受一下什么叫做节奏一致，步伐一致，然后根据徐教练的指示微调自己的动作。

徐教练大声喊着：必须相信你们的队友必须要产生默契在舵手没发出指令的适合，任何情况下都必须跟着前面的人划桨

一二

一二

口号越来越整齐，动作也越来越统一，在十几次纠正后，九宫格上已经初现端倪，九个人逐渐有了整齐划一的趋势，形式看起来颇为喜人。

五分钟后，徐教练基本上挑不出来多少刺了，大家的表现让他非常满意。

休息一下

徐教练叫停，其他人休息，二十几个工作人员上前来处理测功仪，他继续说道：这是圆圈观看节奏，你们的感觉还算不错，下面我们要试试直线观看。

直线需要重新布置器械，九个测功仪用一个直线滑轨连接起来，底座的滑轨机关是活动的，带有双重活动扣，每个人的踏板都可以移动，如果节奏不对，踏板移动不了，相当于是赛艇前进不了。

这个难度就大了，等九人坐上一列，全都轻叹起来。

这就是赛艇的感觉呀

只看得见前面人的后背，比刚才的看一圈要难多了。

滑轨双向受力哦，有阻力

大家试了试，感到不妙，这个难度大多了。

何炯坐在舵手位置，他只能看到沙贝的脸，徐教练介绍道：你现在只用感受一下舵手的位置，下水后其实你能通过桨片的排列来判断每个人的姿势对不对，用测功仪是看不到的，你别太紧张。

我知道的，我想尽快融入这个角色，不如现在站起来好了。

也行，注意安全，别掉下来。

何炯搬了个高凳子站在最前面，可以看见九个人头，他又找导演借来扩音器，大声喊着：attentionrow

一

二

速度放慢一点

听口号

一

二

何炯进入到舵手状态中，缓慢地喊着口号，看着九人一前一后蠕动着。

6号曲腿加快何炯注意到孙宏雷的脑袋幅度有点不对劲，大声喊着。

老人家孙宏雷汗颜，幽怨地看了一眼何炯，怎么老点他的名

2号动作跟上，上半身不要倒的太多徐教练也说话了。

黄博也是无语，刚刚才找到的感觉，这时候稍稍有点偏差，就被教练抓住，太严格了。

7号跟紧别看其他地方，只盯着8号的动作

吴惊连忙将头摆过来，他只是右边肩头有点痒，想拿下巴去蹭一蹭而已，谁知道教练的眼睛这么毒

加快速度一二一二

舵手何炯接到徐教练指令，口号喊快了一倍，沙贝和吴京两位发动机高速运转起来，连带着其他人也跟着一起加快。

坚持了15秒后，何炯又降低口号频率，让大家得到喘息的机会。

这种渐变式的节奏最容易看出来队员们的反应情况，如果是集体跟着一起加速减速，整体节奏还是一样，那样效果就是最好，如果有人慢了，那么全队又成多米诺骨牌，变成波浪式变奏动作，说明还要加强配合。

这次整整训练了五分钟，徐教练没喊停，其他人就不能停，虽然速度肯定不会像是正式比赛那么快，但也将众人累的够呛。

可以了，休息十分钟补充点水分，准备下水

这一声天籁之音，让所有人瘫软下来，全都一声不吭地从测功仪上走下来，从助理手中接过电解质饮用水，快速补充体力。

何炯与他们一个一个拍着肩膀，笑着鼓励道：表现得不错你们划的很好，我都有感觉了。

沙贝一口气喝了半瓶水才放下，喘着气道：我也有感觉，8号位太累了，是距离上次集训间隔太长吗为什么我觉得比实战要累多了

吴惊也不好受，不太明白道：我也有这种感觉为什么我感觉像是在一个人对抗整个队伍阻力太大了

徐教练回答：没错，因为滑轨固定牵动，你才会觉得阻力过大，实战中情况会好一点，你不会对抗整个队伍，你只会觉得，好像全队都需要你推动一样，这就是7号和8号的重任

发动机不好当吧

孙宏雷笑着拍拍吴惊的肩膀，说道：我就在你身后，老弟，你要是不想当7号，我随时可以和你换。

这哪行吴惊立刻摇头：不行，我死也要死在这儿下水了再说，我倒要看看，整片湖水能把我折磨到什么程度

十分钟后，徐教练说道：告诉大家一个好消息，极限挑战号赛艇昨天已经到货了，正放在仓库，你们可以去看看属于你们自己的战船

yes

想想都激动

哈哈~~这可是宏雷哥100万买的赛艇呀

走走今天是下水仪式

众人欢天喜地来到船只仓库，孙宏雷第一个冲进去，急不可耐，100万可是他一个人掏的钱，扔水里也得听个响吧，更何况是那么大一条赛艇，他还指望着比赛完后收藏在家里呢

徐教练带着大家来到一艘新赛艇边：就是这艘了，请孙宏雷签收。未完待续。。